小红果指山楂，山楂的功效与作用包括帮助消化、降血压、改善睡眠，禁忌包括肝胆疾病患者、肝炎患者、服药人群。
1、帮助消化：山楂里含有丰富的维生素C和果酸，可以促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收食物，缓解消化不良、胃痛等问题。
2、降血压：山楂还含有丰富的多酚类物质，可以降低血压和胆固醇，保护心血管健康。
3、改善睡眠：山楂含有黄酮类物质、腺苷等成分，能够镇静安神，改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠等症状。
二、禁忌
1、肝胆疾病患者：山楂具有刺激胃肠蠕动和分泌胆汁的作用，因此患有肝胆疾病或肝功能不佳的患者禁止食用。
2、肝炎患者：山楂含有较多的维生素C和果酸，可能会刺激胃肠道和肝脏，导致肝炎患者病情加重，应谨慎食用。
3、服药人群：山楂可能会影响某些药物的吸收、代谢，与药物发生相互作用，导致药效降低或不良反应。
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