膝盖通常指膝关节。一般情况下，做深蹲膝关节有响声不疼通常不严重，可能是膝关节肌腱摩擦引起的，属于生理性弹响，无需特殊处理。具体分析如下：
若在日常生活中进行深蹲运动时，听到膝关节有响声，但并没有出现疼痛的症状，一般是膝关节肌腱跟骨头之间摩擦产生的响声，这属于生理性的弹响，不用进行特殊治疗。该情况通常发生在长期久坐、久站、缺乏体育锻炼的人群中。由于平时活动量较少，会导致关节间产生的润滑液比较少，然后突然的进行了深蹲的这项运动，就会增加对关节摩擦的损伤，出现异常声响。此外，在运动的时候，关节面与软骨之间摩擦，也会引发出现弹响声。一般情况下，做深蹲时若只是听到响声，却没有伴随局部红肿、麻木、疼痛的症状，属于正常情况，不要太担心。
需要注意的是，若伴有不适症状，应引起重视，建议及时就医，在医生的指导下，明确诊断后，对症治疗。
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