口服避孕药效果可靠，是目前非常重要的避孕措施。据调查，有很多女性服用避孕药。但是，服用避孕药的女性在营养方面应该注意什么呢？
1.引起维生素B6缺乏
目前已知避孕药对维生素有维生素Be新陈代谢有影响。女性服用复方避孕药，血液中的维生素Bs维生素水平降低，容易发生Be缺乏症。这主要是因为避孕药中的雌激素能增强口腔肝脏色氨酸氧化酶的活性，增强色氨酸代谢，维生素Bs是色氨酸代谢过程中的辅助成分。此外，雌激素还能增加谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，这些酶都需要维生素Bs作为辅酶，它会导致维生素Be由于维生素消耗增加，维生素消耗增加Bs维生素与色氨酸代谢有关，后者与大脑功能有关Bs缺乏是服用避孕药时精神抑郁的重要原因之一。
服用避孕药的妇女应注意预防维生素B6的缺乏，多摄入一些富含维生素B6.必要时每天口服少量维生素，如谷类食品、蔬菜、肉类、鸡蛋、牛奶等。B6片。如果出现缺乏症，需要口服大剂量维生素B6.每天25毫克左右才能纠正。
2、对维生素B12有影响
维生素服用避孕药B12也有降低血液浓度和维生素的影响B12是造血过程中必不可少的物质。它的缺乏会影响造血功能。有人调查了1100服用避孕药的妇女和1600名不服用避孕药的妇女，发现服用避孕药的妇女血红蛋白和红细胞数量低于不服用避孕药的妇女，服用时间长的妇女更为明显。
维生素B良好的来源包括：动物内脏、贝壳、奶粉、鱼、蟹和蛋黄。服用避孕药的妇女通常应该注意吃这些食物。如果出现缺乏症，应在肌肉中注射维生素B12。
影响叶酸的吸收
服用避孕药的女性血液中叶酸水平经常下降。这主要是因为叶酸结合酶抑制了十二指肠粘膜。这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，它的抑制减少了叶酸的吸收。叶酸在血液中红细胞的产生中起着重要作用，少数服用避孕药的女性偶尔会缺乏叶酸，导致贫血。
