自然流产可能与精子质量异常、胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常、免疫因素等原因有关，可通过改善生活方式、医疗干预等方式降低风险。
1、精子质量异常：精子DNA碎片率过高或染色体异常可能影响胚胎正常发育，导致早期流产。建议男性避免高温环境、戒烟限酒，适当补充锌、硒等微量元素，必要时进行精液检查。
2、胚胎染色体异常：约50%的早期流产与胚胎非整倍体有关。夫妻双方可进行染色体核型分析，对于反复流产者建议考虑胚胎植入前遗传学筛查PGS技术。
3、母体内分泌失调：黄体功能不足、甲状腺功能异常等内分泌问题会影响妊娠维持。需监测孕酮、TSH等指标，必要时使用黄体酮胶囊、左甲状腺素钠等药物进行替代治疗。
4、子宫结构异常：子宫纵隔、宫腔粘连等解剖问题可能限制胚胎生长。通过宫腔镜检查明确诊断，部分病例需行宫腔镜下粘连分离术或子宫纵隔切除术。
5、免疫因素：抗磷脂抗体综合征等自身免疫疾病易导致血栓形成，影响胎盘供血。确诊后需采用低分子肝素、阿司匹林等抗凝治疗，严重者需联合糖皮质激素。
备孕期间建议夫妻双方保持均衡饮食，多摄入深色蔬菜、全谷物及优质蛋白；每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳；避免接触有毒物质及辐射源。若连续发生两次及以上流产，需至生殖医学中心进行系统评估，排查染色体、凝血功能、免疫抗体等指标，制定个体化干预方案。
