小儿出现咳嗽、鼻塞的症状，在饮食上需注意忌辛辣食物、忌生冷食物、多喝水、多休息、饮食清淡等。具体分析如下：
1、忌辛辣食物：在日常饮食中不要食用刺激性食物，如辣椒、洋葱等，此时小儿免疫力低下，辛辣食物会刺激到小儿的胃肠道，加重咳嗽。
2、忌生冷食物：禁止食用已放凉食物、寒性食物。适量食用软烂热乎的食物，如米糊、面条等，减少消化不良，给肠道减负。
3、多喝水：多喝温水、多排尿，可以促进小儿的新陈代谢，加速病毒的排出。
4、多休息：给小儿提供安静的睡眠环境，保证小儿足够的休息时间。
5、饮食清淡：建议饮食以清淡营养为主，多吃蔬菜水果，如菠菜、白菜、苹果等，补充维生素，提高免疫力。
除以上事项，日常生活中还需注意加强室内空气流通，降低病毒传播的几率。同时注意观察小儿是否出现其他症状，如果出现其他症状请及时就医。
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