打球戳到手指肿了可通过冰敷消肿、固定制动、药物镇痛、热敷促进循环、功能锻炼等方式恢复。手指肿胀通常由软组织挫伤、毛细血管破裂、韧带拉伤、关节囊损伤、骨折等原因引起。
达芙文 阿达帕林凝胶
生产厂家：Laboratoires Galderma
功能主治：适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的轻中度寻常型痤疮的局部治疗。可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。
用法用量：睡前清洗痤疮患处，待干燥后于患处局部涂一薄层本品，每日1次，注意避免接触眼部和唇部。治疗后4至8周开始临床起效，3个月后有明显改善。已经发现，经过阿达帕林6个月治疗期患者有较好的耐受性。推荐在3个月治疗后评估患者的改善情况。由于刺激反应而停止治疗或降低用药频率，可以根据治疗耐受性的情况以恢复或增加用药频率。增加给药用量不会增强疗效或加快起效速度，但是可能导致发红，脱屑或其他不适。没有对小于12周岁儿童进行有关阿达帕林凝胶有效性和耐受性的研究，不推荐本品用于12岁以下儿童患者。
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急性期48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少内出血，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤防止冻伤。
使用医用铝板或邻指固定法限制关节活动。将受伤手指与相邻健康手指用胶带捆绑，利用健指作为夹板保护伤指。制动时间不超过2周以免关节僵硬。
口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药减轻炎症反应，外涂扶他林乳膏或青鹏软膏局部消肿。药物使用不超过3天，消化道溃疡患者慎用口服药。
48小时后改用40℃温水浸泡或热毛巾湿敷，每日3次促进淤血吸收。可配合红花油轻柔按摩，力度以不引发疼痛为度，方向从指尖向心脏推按。
肿胀消退后进行抓握力球、橡皮筋抗阻训练等康复练习。从被动屈伸关节开始，逐步过渡到主动活动，每日3组每组10次，恢复关节灵活性。
恢复期避免提重物及剧烈运动，饮食增加蛋白质和维生素C摄入促进组织修复，如鸡蛋、猕猴桃等。若出现持续剧痛、畸形或一周未消肿需骨科就诊排除骨折。日常运动前充分热身，佩戴运动护具可降低损伤风险。
