子宫收缩不良可通过按摩、药物、中医调理、宫腔操作、手术治疗等方式改善，通常与产后疲劳、激素失衡、胎盘残留、子宫畸形、凝血功能障碍等因素有关。
1、产后疲劳：
分娩后体力消耗过大或休息不足可能影响子宫收缩力。建议通过腹部环形按摩促进宫缩，每日饮用红糖姜茶温经散寒，避免提重物及长时间站立。
2、激素失衡：
催产素分泌不足或雌激素水平异常会导致宫缩乏力。肌肉注射缩宫素或口服益母草颗粒可刺激子宫收缩，哺乳行为能自然促进催产素释放。
3、胎盘残留：
残留组织阻碍子宫有效收缩，可能伴随持续性阴道出血和下腹坠痛。超声确诊后需行清宫术清除残留物，术后服用头孢克肟预防感染。
4、子宫畸形：
双角子宫、子宫纵隔等结构异常影响收缩对称性，常表现为经期延长和痛经加重。宫腔镜成形术或子宫支架植入可改善解剖结构。
5、凝血异常：
血小板减少或纤溶亢进导致血块形成障碍，可能引发宫缩乏力和大出血。输注冷沉淀或氨甲环酸止血，严重时需子宫动脉栓塞术干预。
日常可增加鲫鱼汤、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入，练习凯格尔运动增强盆底肌力量。出血量超过月经量两倍或持续发热时需急诊处理，清宫决策应基于超声与临床症状综合评估，不完全流产、胎盘植入等病理情况需及时手术干预。
