下体尿意刺痛可通过增加饮水、避免憋尿、局部清洁、药物治疗、手术干预等方式缓解。该症状可能由尿路感染、膀胱炎、尿道结石、前列腺炎、神经源性膀胱等因素引起。
每日饮水量建议达到2000毫升以上，促进尿液生成冲刷尿道。可饮用温开水、淡竹叶茶、玉米须水等利尿饮品，避免咖啡因及酒精刺激。排尿频率保持在每2-3小时一次，减少细菌滞留。
长时间憋尿易导致膀胱过度充盈，引发黏膜充血和细菌繁殖。建议定时排尿，尤其性生活后需立即排尿。工作时设置提醒避免久坐，如厕时保持放松姿势。
每日用温水清洗外阴部，选择pH5.5弱酸性洗剂。如厕后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。穿着纯棉透气内裤，避免使用护垫或紧身裤局部闷热。
细菌性感染可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。膀胱过度活动症可使用索利那新、米拉贝隆调节神经。伴随疼痛可短期服用布洛芬缓解，但需排除结石梗阻。
尿道狭窄需行尿道扩张术，膀胱结石采用钬激光碎石术。前列腺增生致排尿困难时可选择经尿道前列腺电切术，术后需留置导尿管3-5天。
日常可食用蔓越莓、蒲公英根等具有抗菌作用的食物，避免辛辣刺激饮食。进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，水温过高或过低均可能加重症状。若出现血尿、发热或腰痛需立即就医，避免延误肾盂肾炎等严重感染治疗时机。长期反复发作建议完善尿动力学检查，排除神经调节异常因素。
