玻璃体混浊可能由年龄增长、用眼过度、外伤、炎症反应、视网膜病变等原因引起，可通过眼部休息、药物治疗、激光治疗、玻璃体切割术等方式改善。
1、年龄增长：
玻璃体随年龄增长逐渐液化，胶原纤维塌陷聚集形成混浊物。这种生理性退化多见于50岁以上人群，表现为眼前飘动的小黑点或丝状物。日常避免剧烈摇头、减少长时间低头动作有助于缓解症状。
2、用眼过度：
长时间电子屏幕使用导致睫状肌痉挛，玻璃体代谢异常可能产生细微混浊。连续用眼40分钟后应远眺5分钟，热敷可促进眼周血液循环。蓝光眼镜对部分光敏感人群有一定防护作用。
3、眼部外伤：
眼球钝挫伤可能引发玻璃体积血或纤维增生。伤后24小时内冰敷可减少出血量，需监测视力变化。伴随闪光感或视野缺损时提示视网膜撕裂风险，需紧急处理。
4、葡萄膜炎：
虹膜睫状体炎等炎症反应会使炎性细胞进入玻璃体。可能与自身免疫疾病、病毒感染等因素有关，典型表现为眼红眼痛伴飞蚊症加重。糖皮质激素滴眼液、散瞳药物可控制炎症进展。
5、糖尿病病变：
糖尿病视网膜病变引起的玻璃体积血占病理性混浊的23%。微血管渗漏导致增殖膜形成，患者常主诉突然出现的红色烟雾状遮挡。需严格控制血糖，必要时行玻璃体腔注药术。
每日摄入深色蔬菜补充叶黄素，游泳时佩戴护目镜避免感染。突然出现的闪光感、飞蚊增多或视野缺损需立即就诊，糖尿病患者建议每半年进行散瞳眼底检查。太极拳等舒缓运动可改善眼部微循环，避免蹦极等剧烈活动防止玻璃体牵拉。
