舌头根部凸起肉疙瘩可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、局部药物治疗、激光或冷冻治疗、手术切除等方式改善。可能与舌乳头增生、口腔溃疡、舌扁桃体炎、舌部囊肿、舌部肿瘤等因素有关。
1、口腔护理：
每日使用含氯己定的漱口水清洁口腔，避免辛辣刺激食物刺激患处。用软毛牙刷轻柔刷洗舌背，减少细菌滋生。定期口腔检查可早期发现异常增生。
2、饮食调整：
增加维生素B族和锌元素摄入，如食用猕猴桃、牡蛎等食物。避免过热、酸性或坚硬食物摩擦患处。适量饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒功效的饮品。
3、药物干预：
局部涂抹复方酮康唑乳膏缓解真菌感染，使用西瓜霜喷剂减轻炎症反应。对于病毒性病变可口服阿昔洛韦片。疼痛明显时短期应用利多卡因凝胶局部麻醉。
4、物理治疗：
直径小于5mm的疙瘩可采用二氧化碳激光气化治疗。液氮冷冻适用于表面粗糙的乳头状增生。治疗前需进行病理活检排除恶性病变。
5、手术处理：
持续增大的囊肿需行舌部囊肿摘除术，怀疑肿瘤时需做根治性切除术。术后需病理检查明确性质，恶性肿瘤需配合放化疗。
建议每日进行舌部伸展运动促进血液循环，练习发"啦"音锻炼舌肌。饮食选择蒸南瓜、山药粥等软糯食物减少刺激。保持充足睡眠增强免疫力，出现持续增大、出血或溃疡需立即就诊。定期口腔科随访观察病变变化，避免自行挑破或刮除疙瘩。
