肛裂手术后恢复时间约2-4周，具体取决于手术方式、个体差异及术后护理。恢复过程涉及伤口愈合、疼痛缓解、功能恢复三个阶段。
1、术后1周内：
急性期以疼痛控制和创面保护为主。可能出现排便疼痛、轻微渗血，需每日温水坐浴2-3次，每次10-15分钟。使用医生开具的利多卡因软膏、痔疮栓或复方角菜酸酯缓解症状。避免久坐久站，排便时勿过度用力。
2、术后2-3周：
创面进入增生修复期，疼痛逐渐减轻。保持高纤维饮食燕麦、火龙果、芹菜，每日饮水量≥1.5L。可进行提肛运动每日3组，每组15次促进血液循环。若出现线头脱落伴随少量出血属正常现象，需继续使用康复新液冲洗创面。
3、术后4周：
多数患者基本恢复，瘢痕组织逐渐软化。复查确认愈合情况后可恢复轻体力活动，但仍需避免骑行、深蹲等压迫肛周的运动。部分患者可能残留肛门瘙痒感，可使用氧化锌软膏护理。
4、影响因素：
传统开放式手术恢复较慢，约需4周；微创术式如侧方内括约肌切开术恢复较快。合并糖尿病、便秘者愈合时间延长。术后感染、血肿等并发症需及时就医处理，表现为持续发热、剧烈疼痛或大量出血。
5、长期管理：
术后6个月内需预防复发，建立规律排便习惯，必要时口服乳果糖软化粪便。避免辛辣刺激食物，建议增加酸奶、奇亚籽等调节肠道菌群。每年进行肛门指检评估括约肌功能。
恢复期间应保持肛周清洁干燥，选择纯棉透气内裤。饮食遵循"三多一少"原则：多纤维、多水分、多维生素，少辛辣。术后2周可尝试快走等低强度运动，4周后逐步恢复游泳、瑜伽等非对抗性运动。出现排便困难、创面裂开或持续疼痛超过1个月需及时复诊。
