空气不流通导致的恶心反胃可能由缺氧、二氧化碳蓄积、挥发性有机物刺激、前庭功能紊乱、胃肠功能失调等原因引起，可通过通风换气、调整环境湿度、使用空气净化设备、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。
密闭空间氧气浓度低于19.5%时，人体会出现代偿性呼吸加快，刺激延髓呕吐中枢。建议每小时开窗通风15分钟，或使用制氧机维持血氧饱和度＞95%。
当CO₂浓度超过1000ppm会直接激活化学感受器，引发反射性恶心。办公室环境可摆放绿萝、常春藤等植物，家庭环境建议安装新风系统维持CO₂浓度在800ppm以下。
甲醛、苯系物等挥发性有机物刺激迷走神经末梢。选择活性炭包、光触媒空气净化器降低污染物浓度，室内TVOC值应控制在0.6mg/m³以内。
可能与耳石器缺氧性损伤有关，通常表现为旋转性眩晕伴冷汗。可进行Brandt-Daroff复位训练，药物可选倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物。
低氧环境导致胃肠蠕动异常，常伴随嗳气、早饱感。建议少量多餐，避免产气食物如豆类、碳酸饮料，必要时服用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶。
日常需保持每日2次以上开窗通风，单次时长不少于30分钟。空调房可放置加湿器维持湿度在45%-65%，选择慢跑、游泳等有氧运动增强心肺代偿能力。出现持续呕吐伴头痛时需排查颅内压增高，突发意识障碍应立即就医。
