早晨手部肿胀可能由睡眠姿势压迫、夜间饮水过量、妊娠期水肿、类风湿关节炎、静脉回流障碍等原因引起。
睡眠中长时间保持侧卧姿势可能压迫上肢血管和淋巴管，导致局部循环受阻。建议调整睡姿为仰卧，避免手臂受压，起床后做握拳伸展动作促进回流。
转移因子胶囊
生产厂家：金花企业（集团）股份有限公司西安金花制药厂
功能主治：临床可用于用于某些抗生物素难以控制的病毒性感染和或霉菌性细胞内感染。(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等)；对于恶性肿瘤可作为辅助治疗剂；免疫缺陷病(如湿疹，血小板减少，多次感染综合症急慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)
用法用量：口服。建议：3～6mg/次，2～3次/日。
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睡前两小时内摄入超过500ml液体会增加组织间液积聚风险。限制晚间饮水量，晚餐减少高盐食物如腌制品、方便面，可食用冬瓜、薏仁等利水食物。
孕中晚期激素变化会导致血管通透性增加，表现为晨起手指紧绷感。采取左侧卧位改善静脉回流，日间穿戴弹力手套，监测血压排除子痫前期。
类风湿关节炎晨僵常伴随对称性关节肿胀，可能与夜间炎症因子积累有关。确诊需检查类风湿因子和抗CCP抗体，治疗使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药。
上肢深静脉血栓或淋巴水肿会导致持续性肿胀，可能伴有皮肤发硬变色。超声检查可明确诊断，治疗包括压力治疗、淋巴引流按摩或静脉支架手术。
日常可进行手指爬墙运动促进淋巴回流，睡眠时用枕头垫高手臂，控制每日钠摄入量低于5g。若肿胀持续超过24小时或伴随胸痛呼吸困难，需立即排查心肾疾病。长期反复发作建议检测甲状腺功能、肝肾功能及自身抗体，排除系统性病变可能。
