碳酸钙D3片服用的最佳时间

青光眼患者眼压正常后仍需持续治疗，可通过药物控制、定期监测、生活方式调整、心理疏导、手术干预等方式管理。病情进展可能与视神经损伤不可逆、昼夜波动、情绪压力、家族遗传、其他全身疾病等因素有关。

即使眼压恢复正常，仍需遵医嘱使用降眼压药物如前列腺素类拉坦前列素、β受体阻滞剂噻吗洛尔、碳酸酐酶抑制剂布林佐胺等。药物可延缓视神经进一步损伤，需避免自行停药导致眼压反弹。

每3-6个月需复查眼压、视野检查和视神经OCT成像。约30%患者眼压正常后仍出现视野缺损进展，动态监测能及时发现隐匿性损伤。

避免一次性大量饮水、黑暗环境久留、衣领过紧等行为。推荐有氧运动如快走、游泳，每日30分钟可改善眼部微循环。控制咖啡因摄入量每日不超过200mg。

焦虑抑郁情绪可能通过交感神经兴奋影响眼压稳定性。正念冥想、音乐疗法等可降低心理压力，建议每周3次20分钟的心理放松训练。

对于晚期病例或药物控制不佳者，需考虑选择性激光小梁成形术SLT或小梁切除术。手术能建立新的房水引流通道，但术后仍需配合药物维持效果。

青光眼属于终身性疾病，眼压正常仅代表当前控制达标。建议保持每日8小时睡眠，增加蓝莓、深海鱼等富含花青素的食物摄入，避免瑜伽倒立等使眼压升高的运动。外出佩戴防紫外线眼镜，冬季注意眼部保暖。家属应学会使用家用眼压笔进行辅助监测，发现视力模糊、虹视等症状立即就医。建立完整的治疗档案，记录每次检查数据和用药反应，为长期管理提供依据。