石岐外感茶可通过冲泡饮用、搭配饮食、控制频次、避免空腹、观察反应等方式服用。该药茶通常由岗梅根、金樱根、土牛膝等中药成分组成，具有疏风解表功效。
1、冲泡方法：取1-2包茶包置于杯中，加入200-300ml沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。水温建议保持90℃以上以充分释放有效成分，可反复冲泡2-3次至药味变淡。避免使用金属器皿以免影响药效。
石岐外感茶
生产厂家：中山市恒生药业有限公司
功能主治：疏风清热，解暑消食。用于外感引起的发热头痛，咳嗽，骨痛，食滞饱胀，喉干舌燥，预防流行性感冒。
用法用量：加白米约3克煎服，一次1～2包，一日1次。
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2、饮食配合：服药期间宜搭配清淡易消化食物，如白粥、青菜汤等。忌食生冷油腻及辛辣刺激食物，避免与绿豆、萝卜同服以防降低药效。服药后适量饮用温水促进药物吸收。
3、服用频次：成人每日2-3次，连续服用不超过3天。儿童用量减半，6岁以下儿童需遵医嘱。症状缓解后应停止使用，长期服用可能引起胃肠不适。
4、服用时机：建议餐后30分钟服用，减少对胃黏膜刺激。特殊体质者服药前可先进食少量碳水化合物。避免睡前服用以防夜尿增多影响睡眠质量。
5、注意事项：服药期间观察是否出现恶心、头晕等不良反应。高血压、糖尿病患者慎用，孕妇及哺乳期妇女禁用。如出现皮疹或症状加重应立即停用并就医。
该药茶适用于风寒感冒初期症状，服用期间需保持充足休息，每日饮水量维持在1500-2000ml。可配合生姜红糖水辅助发汗，避免剧烈运动及熬夜。储存时应置于阴凉干燥处，开封后需密封防潮。症状未缓解或出现发热超过38.5℃应及时就诊，不建议与西药感冒药同时服用。
