小孩近视可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、不良用眼习惯、眼部疾病等原因引起。
1、遗传因素：父母双方或一方有高度近视史，子女近视发生率显著增高。这类近视多在学龄前出现，进展速度较快。建议定期进行视力筛查，建立屈光发育档案，通过光学矫正控制度数增长。
2、近距离用眼：持续阅读、使用电子设备超过40分钟不休息，会导致睫状肌痉挛。采用20-20-20法则每20分钟看20英尺外物体20秒，保持书本与眼睛30厘米距离，可有效缓解视疲劳。
3、户外光照不足：每日户外活动少于2小时影响视网膜多巴胺分泌。自然光照射能抑制眼轴过度增长，建议每天进行踢足球、放风筝等需要远眺的活动，阴天也需保证户外时间。
4、用眼姿势错误：趴着写字、侧躺玩手机会造成双眼调节不平衡。保持"一拳一尺一寸"坐姿，使用防蓝光眼镜，选择黄白台灯并保证桌面照度达500勒克斯以上。
5、继发性近视：圆锥角膜、先天性青光眼等疾病会导致病理性近视。可能与眼压异常、角膜结构异常等因素有关，通常表现为视力骤降、视物变形等症状。需进行角膜地形图、眼轴测量等专科检查，必要时采用角膜交联术、后巩膜加固术治疗。
保证每日摄入富含叶黄素的菠菜、蓝莓等食物，配合乒乓球、羽毛球等调节焦距的运动，建立每3-6个月一次的视力复查机制。夜间睡眠环境应保持全暗，睡前1小时避免使用电子设备。
