近视眼手术恢复时间约1-3个月，具体取决于手术方式、个体差异及术后护理。恢复过程可分为视力稳定期、角膜愈合期、视觉质量优化期三个阶段。
1、术后1周：视力初步稳定，但可能出现轻微眩光、干眼症状。需避免揉眼、游泳及剧烈运动，遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液和激素类滴眼液如氟米龙滴眼液。
2、术后1个月：角膜瓣基本愈合，视力达预期效果80%以上。持续存在视疲劳者需控制电子屏幕使用时间，每20分钟远眺20秒。建议补充叶黄素、维生素A，多食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼等护眼食物。
3、术后3个月：视觉质量趋于稳定，高阶像差明显减少。可逐步恢复篮球、羽毛球等对抗性运动，但潜水、拳击等高压环境运动需满半年。夜间驾驶建议佩戴防眩光眼镜。
4、个体差异：高度近视患者恢复较慢，可能需6个月达到最佳矫正视力。角膜地形图显示不规则散光者需配合视觉训练，使用硬性透气性角膜接触镜辅助矫正。
5、长期维护：术后每年需进行角膜厚度测量、眼压检查。LASIK术后患者避免角膜扩张，建议终身避免揉眼、倒睫等机械刺激。SMILE手术患者需关注角膜生物力学变化。
术后恢复期需坚持20-20-20用眼法则，每日户外活动不少于2小时。饮食注意Omega-3脂肪酸摄入，推荐三文鱼、亚麻籽油。运动避免直接撞击眼部的项目，游泳需佩戴专业护目镜。护理重点包括规范用药、定期复查、环境湿度维持在40%-60%。出现持续眼痛、视力骤降需立即就医排查角膜感染或移位。
