剖腹产后可适量食用当归，需结合个体恢复情况调整。当归具有补血活血功效，适合气血不足的产妇，但需注意出血风险、药物相互作用、体质辨识、食用时机、配伍禁忌等因素。
1、出血风险评估：当归含挥发油与阿魏酸，可能抑制血小板聚集。术后2周内恶露未净或存在凝血功能障碍者应禁用，避免延长出血时间。临床建议待恶露转为淡黄色后小剂量使用，每日3-5克为宜。
2、药物协同作用：与抗凝药物华法林、阿司匹林、氯吡格雷同服可能增强抗凝效果。哺乳期服用需观察婴儿有无皮疹或腹泻，建议服药与哺乳间隔2小时以上。
3、体质辨证施治：阴虚火旺体质表现为潮热盗汗、口干舌燥者需配伍生地、麦冬；阳虚血瘀者畏寒肢冷、痛经可搭配川芎、红花。常规食用可选用当归生姜羊肉汤，每周不超过3次。
4、阶段性进补方案：术后第1周以排恶露为主，推荐益母草红糖水；2-4周可添加5%当归入汤剂；满月后若无不适，可增至10%用量配合黄芪炖鸡。
5、配伍禁忌注意：避免与藜芦同用十八反禁忌，忌配合辣椒、酒精等刺激性食物。出现伤口红肿、发热等炎症反应时应立即停用，及时就医排查感染。
剖腹产后饮食宜分阶段调理，初期选择易消化的粥类如小米南瓜粥、富含蛋白质的蒸蛋羹，2周后逐步添加当归等药食同源食材。同步进行产后康复训练，从腹式呼吸、凯格尔运动过渡到低强度瑜伽，每日补充足量水分2000-2500ml促进代谢。哺乳期需保证钙质摄入，每日300ml牛奶搭配30g坚果为宜。
