上火牙龈肿痛可通过清热解毒药物、消炎镇痛药物、维生素补充、局部用药、中药调理等方式缓解。该症状通常由饮食辛辣、熬夜疲劳、口腔卫生不良、细菌感染、免疫力下降等原因引起。
1、清热解毒：牛黄解毒片、黄连上清丸、银翘解毒片等中成药可清热泻火，缓解牙龈红肿热痛。这类药物适用于实火旺盛引起的症状，需避免与寒凉食物同服。
2、消炎镇痛：布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药能减轻疼痛和炎症。短期使用可控制急性症状，胃病患者需谨慎选择。
3、维生素补充：维生素C泡腾片、复合维生素B族、锌制剂有助于修复口腔黏膜。营养缺乏可能加重牙龈炎症，适当补充可促进组织修复。
4、局部用药：西地碘含片、氯己定含漱液、口腔溃疡贴可直接作用于患处。含漱药物每日3-4次使用，能减少口腔细菌滋生。
5、中药调理：金银花、蒲公英、菊花等代茶饮可辅助降火。体质虚寒者需配伍枸杞、红枣等温性药材，避免过度清热伤阳。
日常需保持口腔清洁，选用软毛牙刷和含氟牙膏，避免进食麻辣烫、烧烤等刺激性食物。增加猕猴桃、雪梨等富含维生素C的水果摄入，练习八段锦等温和运动增强免疫力。症状持续超过3天或伴随化脓、发热时需及时口腔科就诊，排除牙周脓肿等器质性疾病。
