月经推迟伴白带增多可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、生殖道感染、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕检测、激素调节、抗感染治疗、生活方式调整等方式干预。
1、妊娠：妊娠早期激素变化会导致停经和宫颈分泌物增加。建议优先使用早孕试纸检测，若阳性需产科就诊确认胚胎发育情况。避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥。
2、内分泌失调：长期压力或节食可能抑制下丘脑功能，影响促性腺激素分泌。建立规律作息，每日保证7小时睡眠，摄入大豆、亚麻籽等植物雌激素，必要时补充黄体酮调节周期。
3、多囊卵巢综合征：高雄激素血症干扰卵泡发育，表现为月经稀发和阴道分泌物黏稠。控制体重指数在18.5-23.9范围内，口服二甲双胍改善胰岛素抵抗，克罗米芬促进排卵。
4、生殖道感染：细菌性阴道病或衣原体感染会刺激分泌物增多，炎症反应可能暂时抑制排卵。白带常规检查可明确病原体，甲硝唑治疗厌氧菌感染，阿奇霉素针对非淋菌性尿道炎。
5、甲状腺功能异常：甲减患者TSH升高会干扰性激素合成，典型症状包括经期延长和黏液性白带。需检测游离T3、T4水平，左甲状腺素钠替代治疗，每月监测TSH值调整药量。
日常增加全谷物和深色蔬菜摄入，补充维生素B族和镁元素。每周进行3次有氧运动如快走或游泳，避免久坐超过2小时。选择纯棉透气内裤，排卵期后改用弱酸性护理液清洗外阴。若症状持续超过3个月周期或伴随异常出血，需妇科超声检查排除器质性疾病。
