早泄可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、五子衍宗丸等方式治疗。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡、神经调节异常等原因引起。
1、行为训练：通过停顿-挤压法或停-动法降低阴茎敏感度，配合盆底肌锻炼增强控制力。每日练习15分钟，持续2-3个月可改善射精控制能力。
2、心理疏导：焦虑抑郁等情绪问题可能加重早泄症状。认知行为疗法可纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗能缓解心理压力。
3、局部麻醉剂：利多卡因凝胶或普鲁卡因乳膏能降低龟头敏感度。性行为前20分钟涂抹，需使用避孕套避免伴侣黏膜麻醉。
4、西药治疗：达泊西汀、帕罗西汀等药物通过调节5-羟色胺水平延长射精潜伏期。需在医生指导下使用，可能出现头痛恶心等副作用。
5、中药调理：五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等成分，适用于肾精不足型早泄。连续服用1个月后评估效果，阴虚火旺者慎用。
调整生活方式有助于改善早泄症状。建议每日进行30分钟有氧运动如慢跑游泳，避免辛辣刺激饮食，多食用牡蛎核桃等含锌食物。规律作息保证7小时睡眠，性行为前可尝试温水坐浴放松。症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍时，需到男科进行神经电生理检查。伴侣双方应建立良性沟通，避免将性生活时间作为唯一评价标准。
