眼睑板堵塞可能由睑板腺分泌异常、用眼过度、眼部卫生不良、细菌感染、脂溢性皮炎等原因引起，可通过热敷按摩、清洁护理、药物治疗、物理治疗、手术引流等方式改善。
1、腺体分泌异常：睑板腺分泌的油脂过于黏稠或过量，容易堵塞腺管开口。每日用40-45℃热毛巾敷眼10分钟，配合手指从睫毛根部向睑缘方向轻柔按摩，有助于融化淤积的油脂。避免摄入高脂饮食，适当补充亚麻籽油、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物。
2、用眼疲劳：长时间电子屏幕使用或隐形眼镜佩戴会导致瞬目减少，睑板腺排出受阻。建议每用眼1小时闭目休息5分钟，进行眼球转动训练。佩戴隐形眼镜者需严格控制每日佩戴时长，选择高透氧材质的镜片。
3、卫生管理不足：眼妆残留、揉眼等行为易将病原体带入腺体。使用专用眼部卸妆液彻底清洁睫毛根部，避免使用油性卸妆产品。定期更换枕巾毛巾，改掉用手揉眼习惯，可选用人工泪液冲洗结膜囊。
4、细菌性睑缘炎：金黄色葡萄球菌等感染会引起腺管周围炎症肿胀。可能与佩戴污染化妆品、免疫力下降等因素有关，通常表现为睑缘充血、鳞屑附着等症状。局部涂抹红霉素眼膏、夫西地酸滴眼液等抗菌药物，严重时需口服多西环素。
5、脂溢性皮炎：皮肤油脂代谢异常可波及睑缘部位。发病与马拉色菌定植、皮脂腺过度活跃有关，常见症状包括睑缘油痂、灼热感。除基础热敷外，需联合酮康唑洗剂清洁患处，短期使用氢化可的松眼膏控制炎症。顽固病例可考虑睑板腺探针疏通或强脉冲光治疗。
保持每日200g深色蔬菜摄入有助于改善睑脂质量，规律进行快走、游泳等有氧运动可促进局部血液循环。当出现持续眼睑肿胀、视力模糊或角膜损伤时，需及时至眼科进行睑板腺成像检查，排除继发性干眼症或霰粒肿可能。长期护理需建立个性化睑缘清洁流程，合并全身代谢性疾病者需同步控制血糖血脂水平。
