秋季手出汗可通过保持手部干燥、调节饮食、减少压力、药物治疗、手术治疗等方式改善。多汗症通常由交感神经亢奋、甲状腺功能异常、内分泌紊乱、遗传因素、药物副作用等原因引起。
1、保持干燥：频繁使用吸汗纸巾或棉质手帕擦拭汗液，避免汗液长期滞留皮肤。选择透气性好的手套材质，每日用温水清洁后涂抹含铝盐的止汗剂。手部潮湿时避免直接接触金属或纸张等易滋生细菌的物品。
2、调节饮食：减少辣椒、咖喱等辛辣食物摄入，限制咖啡因和酒精的刺激作用。增加富含B族维生素的全谷物和绿叶蔬菜，每日补充200mg镁元素可调节神经功能。温补类食材如山药、莲子可搭配粳米煮粥食用。
3、心理调节：通过正念呼吸训练降低焦虑水平，每日进行15分钟冥想练习。生物反馈疗法帮助建立出汗阈值控制能力，社交场合可预备冰袋冷敷掌心来缓解紧张。长期压力大者建议接受认知行为治疗。
4、药物干预：抗胆碱能药物如格隆溴铵可阻断神经递质传导，需警惕口干副作用。局部使用甲醛溶液或戊二醛溶液进行化学去神经处理，β受体阻滞剂如普萘洛尔适用于情绪性多汗。伴有甲亢者需同步治疗原发病。
5、手术治疗：胸腔镜交感神经切断术ETS适用于顽固性病例，术后可能出现代偿性躯干多汗。离子电泳疗法通过电流抑制汗腺分泌，每疗程需维持10-12次。严重患者可考虑局部肉毒杆菌毒素注射，效果维持4-6个月。
秋季宜食用百合银耳羹滋阴润燥，晨起练习八段锦改善气血循环。选择含茶树精油的洗手液杀菌，随身携带玉米淀粉基质的爽身粉应急。夜间睡眠戴纯棉吸汗手套，每周2次用绿茶泡手收敛毛孔。症状持续加重伴心悸消瘦需排查糖尿病和结核病。
