6个多月宝宝的睡眠时间是16个小时左右，具体也是因人而异。
由于每个宝宝的生长发育情况不同，所以在睡眠的时间上也具有一定的差异，正常情况下，6个月宝宝的睡眠时间一般为16个小时左右，晚上的睡眠时间通常在12个小时左右，而白天可以适当补充睡眠，大概为4小时，充足的睡眠能够促进宝宝的大脑神经发育，而且也可以促进其生长激素的分泌，有利于身体的健康，如果睡眠时间过短或者睡眠时间过长，都可能对宝宝的身体健康造成不良的影响。
在日常生活中，家长要帮助宝宝养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，在睡觉的时候需要选择一个舒适的环境，避免光线太强或者长时间处于嘈杂的环境内，都可能影响到睡眠，同时还需要根据天气的情况及时增减衣物，避免着凉。如果宝宝出现不适，建议家长及时带其就医。
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