乳头缩小术后可通过保持伤口清洁、避免剧烈运动、穿戴宽松衣物、定期复查、观察异常症状等方式护理。
1、伤口护理：
术后需每日用生理盐水清洁伤口，避免使用酒精等刺激性液体。伤口愈合前禁止沾水，洗澡时可用防水敷料保护。局部涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，发现渗液或红肿需及时就医。
2、活动限制：
术后两周内避免扩胸运动、游泳等上肢大幅度动作，防止伤口裂开。睡眠时保持仰卧位减少胸部压迫，提重物需限制在3公斤以内。一个月内禁止剧烈运动如篮球、羽毛球等。
3、衣物选择：
穿着无钢圈纯棉内衣减少摩擦，避免穿紧身衣或化纤材质衣物。术后一周可选用前扣式哺乳文胸方便换药，夜间睡眠可不穿内衣保持透气。新乳头形态稳定前不建议穿带有蕾丝装饰的内衣。
4、复查随访：
术后第3天需拆除加压包扎并检查愈合情况，7-10天拆线。术后1个月、3个月需复查乳头血运和感觉功能。采用冷敷缓解肿胀时每次不超过15分钟，间隔2小时重复。
5、症状监测：
术后可能出现暂时性感觉减退，持续刺痛或灼热感应及时就诊。乳头颜色发黑、剧烈疼痛伴发热提示血运障碍。瘢痕增生者可涂抹硅酮凝胶，明显凸起瘢痕需注射曲安奈德治疗。
术后饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，每日补充200mg维生素C。避免辛辣刺激食物和烟酒，减少咖啡因摄入以防血管收缩。恢复期可进行散步等低强度运动，6周后经医生评估方可恢复健身。保持愉悦心情有助于伤口愈合，术后3个月内避免日光暴晒乳头区域。
