盆底功能障碍性疾病可通过凯格尔运动、生物反馈治疗、电刺激疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善。该疾病通常由妊娠分娩、长期腹压增高、年龄增长、盆底肌肉损伤、激素水平变化等因素引起。
通过有节律地收缩放松盆底肌群增强肌力，每日进行3组收缩保持训练，每组重复10-15次。重点锻炼耻骨尾骨肌群，可采用中断排尿法辅助定位肌肉，持续锻炼6-8周可见改善。
借助压力传感器或肌电图设备可视化盆底肌收缩状态，帮助患者掌握正确发力方式。每周2-3次专业指导训练，配合家庭训练可提升膀胱控制能力，改善压力性尿失禁症状。
通过低频电流刺激盆底神经肌肉，适用于肌力Ⅲ级以下患者。使用阴道或肛门电极进行被动收缩训练，每次20分钟，10次为疗程。需注意电极消毒避免感染风险。
雌激素软膏局部应用可改善绝经后黏膜萎缩，度洛西汀调节膀胱神经敏感性，米多君增强尿道括约肌张力。需警惕药物可能引发血压波动或胃肠道反应。
阴道前壁修补术适用于膀胱膨出Ⅱ度以上患者，经闭孔尿道中段悬吊术治疗顽固性尿失禁。术后需留置导尿3-5天，6周内禁止负重及性生活。
日常需控制咖啡因摄入量每日不超过200mg，避免跳绳、搬重物等增加腹压活动。建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动，睡眠时抬高臀部15°减轻盆腔压力。超重患者需制定渐进式减重计划，BMI控制在24以下有助于症状缓解。定期进行盆底肌力评估，出现排尿困难或直肠脱垂需及时复诊。
