食管裂孔疝修补术术后恢复时间约4-8周，具体取决于手术方式、个体差异及术后护理。恢复过程需关注伤口愈合、饮食调整、活动限制、症状监测、并发症预防。
腹腔镜手术切口约1-2周愈合，开放手术需2-3周。术后24小时内需保持敷料干燥，避免沾水。若出现红肿、渗液或发热，可能提示感染，需及时就医。拆线时间根据手术方式不同为7-14天。
术后24小时禁食，随后从清流质米汤、藕粉逐步过渡到半流质粥、烂面条。2周后可尝试软食蒸蛋、豆腐，4周后恢复普通饮食。避免辛辣、酸性、坚硬食物，减少胃酸刺激。每日分5-6餐，每餐七分饱。
术后1周内以卧床休息为主，避免弯腰、提重物等增加腹压动作。2周后可进行散步等低强度运动，4周后逐步恢复日常活动。3个月内禁止剧烈运动跑步、游泳，6个月内避免举重超过5公斤。
术后可能出现短暂吞咽困难、胸骨后不适，通常2周内缓解。若持续呕吐、呕血、黑便或剧烈腹痛，需警惕吻合口瘘、出血等并发症。胃食管反流症状改善需1-3个月，必要时可服用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物辅助控制。
术后使用腹带3个月减少腹压，睡眠时抬高床头15-20厘米。避免紧身衣物、用力排便等行为。定期随访复查胃镜或钡餐，评估修补效果。吸烟者需严格戒烟，饮酒者限制酒精摄入。
术后恢复期需保证每日摄入60-80克优质蛋白鱼肉、鸡胸肉，补充维生素C促进组织修复。可进行腹式呼吸训练增强膈肌功能，每周3次、每次10分钟。保持体重指数＜25，避免肥胖导致复发。术后6个月经医生评估后可恢复正常工作和运动强度。
