替牙期需关注乳牙脱落与恒牙萌出的协调性,通过口腔清洁、饮食调整、习惯纠正、定期检查、异常处理等方式维护牙齿健康。
每日至少刷牙两次并使用含氟牙膏,配合牙线清理牙缝。乳牙滞留或恒牙萌出位置异常时,需加强萌出部位清洁。饭后漱口可减少食物残渣堆积,降低龋齿和牙龈炎风险。
避免黏性糖果和碳酸饮料,选择苹果、胡萝卜等需咀嚼的食物刺激牙槽骨发育。钙质摄入可通过牛奶、奶酪、深绿色蔬菜补充,维生素D来源包括鱼类和蛋黄。
戒除吮指、咬笔等口腔不良习惯,防止牙齿排列异常。睡眠时张口呼吸需排查腺样体肥大,必要时进行肌功能训练或正畸干预。
每3-6个月进行口腔检查,拍摄曲面断层片监测恒牙胚发育。乳牙早失需制作间隙保持器,多生牙或埋伏牙可能需手术拔除。
乳牙滞留超过三个月需专业拔除,恒牙萌出受阻可能与牙瘤、囊肿有关。地包天等错颌畸形应在替牙期早期开始功能性矫治。
替牙期持续6-12岁,建议每日进行咀嚼训练和舌肌锻炼,游泳、跳绳等全身运动可促进颌骨发育。出现牙齿松动异常、牙龈肿胀或咬合不适时,需48小时内就诊。夜间使用护齿垫可预防磨牙症造成的牙齿磨损,正畸治疗最佳启动时机为恒牙列初期。