子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的良性赘生物，常见于育龄期女性，可能与雌激素水平过高、慢性炎症刺激、分娩或流产损伤、高血压或糖尿病等基础疾病、长期服用他莫昔芬药物等因素有关。
1、激素失衡：雌激素持续刺激可导致子宫内膜异常增生，形成单发或多发息肉。调整生活方式如控制体重、减少高雌激素食物摄入有助于改善内分泌环境。
2、炎症刺激：慢性子宫内膜炎可能引发组织修复性增生。保持会阴清洁、避免不洁性生活可降低感染风险，急性炎症期需及时抗感染治疗。
3、机械损伤：多次宫腔操作可能造成内膜基底层损伤。术后遵医嘱使用抗生素预防感染，定期超声复查监测内膜修复情况。
4、代谢疾病：糖尿病患者的糖代谢异常可能影响内膜微环境。控制血糖水平在5.6-7.0mmol/L范围内，同时监测血压维持在130/80mmHg以下。
5、药物影响：乳腺癌患者长期服用他莫昔芬可能刺激内膜增生。用药期间每6个月需进行阴道超声检查，发现异常增厚应及时干预。
日常饮食建议增加十字花科蔬菜如西兰花、羽衣甘蓝的摄入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟可改善盆腔血液循环。月经期避免剧烈运动及性生活，使用棉质透气卫生用品并每2小时更换。出现异常子宫出血、不孕或绝经后出血症状时，需通过宫腔镜检查明确诊断，小型息肉可在门诊行宫腔镜下电切术，术后病理检查是确诊金标准。
