扁桃体吞咽疼痛可通过多饮水、淡盐水漱口、口服非甾体抗炎药、抗生素治疗、雾化吸入等方式缓解。该症状通常由病毒或细菌感染、干燥环境刺激、胃酸反流、扁桃体结石、免疫系统异常等原因引起。
1、感染因素：病毒或细菌感染是扁桃体疼痛的常见原因，链球菌性咽炎需使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒感染可选用布洛芬缓解症状。伴随发热、淋巴结肿大时需就医。
2、环境刺激：干燥空气或粉尘刺激可导致黏膜充血，使用加湿器维持50%湿度，避免吸烟及二手烟暴露。每日用生理盐水漱口6-8次能减轻炎症反应。
3、胃酸反流：夜间平卧时胃酸刺激咽喉部，表现为晨起疼痛伴灼热感。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，奥美拉唑可减少胃酸分泌。
4、扁桃体结石：隐窝内钙化物质引发机械性刺激，可见白色颗粒状分泌物。用棉签轻柔清除表面结石，深层结石需耳鼻喉科医生用刮匙处理。
5、免疫异常：反复发作可能提示免疫功能紊乱，伴随疲劳、口腔溃疡等症状。检测免疫球蛋白水平，严重者考虑扁桃体切除术。
日常需保持每天2000毫升饮水，选择温凉的流质食物如米汤、藕粉。避免辛辣刺激性食物，用金银花、薄荷等中药代茶饮。适度进行颈部淋巴按摩，以拇指从下颌角向锁骨方向轻柔推按。症状持续超过3天或出现呼吸不畅、持续高热需及时耳鼻喉科就诊，必要时进行咽拭子培养明确病原体。
