乳房胀痛可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、他莫昔芬等药物缓解，通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、纤维囊性变、乳腺癌等因素引起。
1、激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解轻度疼痛，维生素E补充可能改善症状。避免高盐饮食和咖啡因摄入有助于减轻水肿。
2、乳腺增生：内分泌失调导致乳腺导管上皮细胞过度增生，可能与长期压力、熬夜有关。中成药如乳癖消可调节激素水平，逍遥丸辅助疏肝理气。建议每月月经后7天进行乳房自检，穿着无钢圈内衣减少压迫。
3、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症反应，常伴随发热、局部红肿。头孢类抗生素如头孢拉定可控制感染，蒲公英颗粒辅助消肿。冷敷患处每次15分钟，保持泌乳通畅是关键护理措施。
4、纤维囊性变：良性乳腺结构异常形成囊肿，触诊可及移动性肿块。达那唑可抑制卵巢激素分泌，桂枝茯苓胶囊促进囊肿吸收。限制动物脂肪摄入，增加全谷物和十字花科蔬菜比例。
5、乳腺癌：恶性肿瘤浸润压迫神经末梢，疼痛呈持续性且可能伴随乳头溢液。阿那曲唑用于激素受体阳性患者，卡培他滨针对晚期化疗。需结合保乳手术或改良根治术治疗，术后放疗可降低复发风险。
日常增加亚麻籽、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸食物摄入，规律进行快走、瑜伽等低冲击运动，睡眠时采用仰卧位减轻乳房压力。持续两周以上不明原因疼痛或发现不规则肿块时应及时进行乳腺超声和钼靶检查。
