转氨酶异常可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物干预、定期监测、中医调理等方式治疗。转氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。
1、调整生活方式：长期高脂饮食和缺乏运动可能导致脂肪肝，表现为轻度转氨酶升高。建议每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，减少油炸食品和精制糖摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。
2、控制基础疾病：病毒性肝炎患者需进行抗病毒治疗，慢性乙肝患者可能出现乏力、食欲减退。恩替卡韦、替诺福韦等核苷类药物可有效抑制病毒复制，需配合肝功能定期复查。
3、药物干预：部分抗生素、解热镇痛药可能造成药物性肝损伤。水飞蓟宾胶囊、双环醇片、还原型谷胱甘肽等护肝药物可促进肝细胞修复，使用前需评估药物相互作用。
4、定期监测：酒精性肝病早期可能无症状，长期饮酒者应每3个月检查ALT、AST指标。戒酒6个月后多数患者肝功能可改善，持续异常需排查肝硬化可能。
5、中医调理：自身免疫性肝病常伴随皮肤瘙痒、关节疼痛。柴胡疏肝散、茵陈蒿汤等方剂可调节免疫功能，针灸肝俞、足三里等穴位辅助改善肝胆循环。
转氨酶异常者需保持低脂高蛋白饮食，适量摄入深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，避免剧烈运动加重肝脏负担。每日保证7小时睡眠有利于肝细胞再生，烹饪方式建议选择蒸煮代替煎炸。长期未改善或伴随黄疸、腹水等症状应立即就医，必要时进行肝穿刺活检明确诊断。
