鼻炎手术后恢复时间通常为2-4周，具体时长与手术方式、个体差异及术后护理密切相关。恢复过程可分为急性期1周内、黏膜修复期2-3周和功能稳定期4周后三个阶段。
1、急性期护理：术后1周内需重点控制出血和感染。鼻腔填塞物一般在48小时内由医生移除，此阶段可能出现暂时性鼻塞、轻微渗血或头痛。建议使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，避免擤鼻、弯腰或剧烈运动。睡眠时抬高床头30度可减轻肿胀。
2、黏膜修复管理：2-3周时新生黏膜开始覆盖创面。可能出现结痂脱落导致的少量出血，需每日进行鼻腔冲洗如使用生理盐水或海盐水。环境湿度建议维持在50%-60%，远离粉尘、烟雾等刺激物。复诊时医生会清除残余血痂和分泌物。
3、功能恢复阶段：4周后大部分患者嗅觉逐步恢复，但完全愈合需3-6个月。术后2个月应避免游泳、潜水等可能引发鼻腔感染的活动。长期使用鼻用激素喷雾如布地奈德、糠酸莫米松需遵医嘱，定期评估黏膜状态。
4、并发症预警：若出现持续发热、剧烈疼痛、大量鲜红色出血或视力改变，需立即就医。迟发性脑脊液鼻漏虽罕见，但表现为清水样持续流涕时应及时排查。术后粘连发生率约5%，定期鼻内镜复查可早期干预。
5、生活调整：术后3个月内建议补充维生素C每日200mg和锌15mg促进伤口愈合。有氧运动应从步行逐步过渡到慢跑，避免对抗性运动。合并过敏性鼻炎者需持续使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，并每半年进行过敏原检测。
恢复期间应保持每日2000ml饮水量，优先选择清蒸鱼、鸡蛋羹等易消化高蛋白食物。鼻腔按摩从鼻梁向两侧轻推每日2次可促进淋巴回流。术后6周可尝试鼻腔呼吸训练：闭口缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒，每日3组每组10次。恢复期避免乘坐飞机或高原旅行，气压变化可能影响愈合中黏膜。
