脸肿可能由睡眠不足、高盐饮食、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
长时间睡眠不足会导致面部血液循环不畅，淋巴回流受阻，水分滞留于面部疏松组织。改善睡眠习惯，保证每天7-8小时高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，可有效缓解晨起面部浮肿。
苏中 黄葵胶囊
生产厂家：江苏苏中药业集团股份有限公司
功能主治：清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证，症见：浮肿、腰痛、蛋白尿、血尿。舌苔黄腻等。
用法用量：口服，每次5粒，一日3次；8周为一疗程。
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钠离子摄入过量会引起水钠潴留，导致面部及眼睑水肿。减少腌制食品、加工食品的摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加香蕉、菠菜等富钾食物帮助平衡电解质。
接触花粉、化妆品或进食海鲜等致敏原后，机体释放组胺导致血管通透性增加。面部可能出现红肿伴瘙痒，严重时需服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，并立即脱离过敏原。
可能与肾小球滤过率下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起眼睑水肿并蔓延至全脸，伴随泡沫尿、乏力等症状。需进行尿常规及肾功能检查，临床常用缬沙坦、呋塞米等药物控制病情。
可能与甲状腺激素分泌不足、粘多糖沉积等因素有关，通常表现为非凹陷性面部水肿伴皮肤干燥、畏寒等症状。确诊需检测甲状腺功能，采用左甲状腺素钠进行替代治疗。
日常可饮用红豆薏米水促进水分代谢，避免睡前大量饮水。适度有氧运动如快走、游泳能改善血液循环，睡眠时垫高枕头有助于减轻晨起水肿。若水肿持续超过3天或伴随呼吸困难等严重症状，需及时就医排查心肾功能异常。
