午休后眼睛红血丝持续不消退可能与用眼疲劳、干眼症、结膜充血、过敏性结膜炎、青光眼等因素有关，可通过人工泪液、抗过敏药物、降眼压药物、冷敷、手术等方式干预。
1、用眼疲劳：长时间近距离用眼导致结膜血管扩张，表现为眼部酸胀、视物模糊。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷促进血液循环，避免熬夜。生理盐水冲洗可缓解轻微充血。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快引发角膜刺激，常伴异物感、畏光。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，增加深海鱼油摄入，保持环境湿度40%-60%。
3、结膜充血：细菌或病毒感染引起球结膜血管扩张，可能出现黄色分泌物。需区分病毒性更昔洛韦滴眼液与细菌性左氧氟沙星滴眼液感染，急性期冷敷减轻肿胀。
4、过敏性结膜炎：花粉、尘螨等过敏原导致组胺释放，典型症状为眼痒、流泪。口服氯雷他定联合色甘酸钠滴眼液，避免揉眼，使用防螨床品，空调滤网每月清洁。
5、青光眼：房水循环障碍致眼压升高损伤视神经，可能伴随头痛、虹视。需测量24小时眼压曲线，急性发作时用布林佐胺滴眼液，晚期考虑小梁切除术或引流阀植入术。
日常增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物摄入，佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，午休时使用蒸汽眼罩。持续红血丝超过72小时或伴随视力下降、眼痛需立即就诊眼科排查角膜炎、葡萄膜炎等器质性疾病。
