老年人疲劳综合征可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调养、运动导引等方式治疗。该症状可能由气血不足、脾肾阳虚、肝郁气滞、痰湿内阻、心脾两虚等原因引起。
1、中药调理：气血不足者可选用八珍汤、归脾汤；脾肾阳虚适用右归丸、金匮肾气丸。肝郁气滞常用柴胡疏肝散，痰湿内阻推荐二陈汤合平胃散。需在中医师辨证后选择方剂，避免自行用药。
2、针灸疗法：选取足三里、关元、气海等穴位补益元气，配合脾俞、肾俞调理脏腑。实证可针刺太冲、合谷疏肝理气，虚证多用艾灸神阙、命门温阳。每周治疗3次，10次为疗程。
3、推拿按摩：沿膀胱经推背提升阳气，点按中脘、天枢健运脾胃。头部按摩选取百会、四神聪缓解疲劳，四肢循经推拿促进气血流通。每日晨起按摩20分钟效果更佳。
4、饮食调养：气虚者食用黄芪炖鸡、山药粥；阳虚适合羊肉汤、核桃仁。忌食生冷油腻，可饮用党参红枣茶、陈皮薏米水。少食多餐，适当加入生姜、肉桂等温性调料。
5、运动导引：晨练八段锦调理气机，太极拳改善脏腑功能。散步时配合呼吸训练，速度以微微出汗为宜。避免剧烈运动，推荐五禽戏、六字诀等传统养生功法。
日常可食用小米南瓜粥、桂圆莲子羹等药膳，练习站桩或揉腹促进消化吸收。保持规律作息，午间小憩不超过30分钟。若出现持续消瘦、水肿或意识障碍需及时就医排查器质性疾病。
