维生素E软胶囊吃加维生素c有什么作用？

维生素E软胶囊延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。那么，维生素E软胶囊吃加维生素c有什么作用？

维生素C加E软胶囊是从蔬菜水果中提取，成分天然。每100g含维生素C6000mg，维生素E500mg。维生素C、E都是人体抗氧化的所需成分。

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E有很强的抗氧化作用，可防止维生素C、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和脂肪化合物的氧化作用。同时维生素E也是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。维生素E能延缓细胞因氧化而老化，供给体内氧气;减轻疲劳;加速灼伤的康复;以利尿剂的作用来降低血压;有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况;降低患缺血性心脏病的机会。

维生素C加E软胶囊是由维生素C和维生素E共同组成的，维生素C和维生素E的功效也代表着维生素C加E软胶囊的功效。

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