一般情况下，身高163cm、体重130斤的女生属于轻度肥胖，需要适当控制体重。具体分析如下：
通常是通过比对标准体重、判断身体体重指数、测量腰围、计算腰臀比、测量体脂率等方式判断女生是否肥胖，以及判断肥胖的程度。身高163cm体重130斤稍高于正常数值，属于轻度肥胖。肥胖的女性容易患有胃肠炎、脂肪肝等疾病，还会影响正常呼吸，容易引起胰岛素分泌不足，导致内分泌失调、血糖升高等情况，也会诱发糖尿病。
当出现体重超出正常值的情况时，建议及时控制饮食，适当食用菠萝、香蕉、青菜、萝卜等水果、蔬菜。同时还需要适当加强游泳、爬山等体育锻炼。如果出现较为严重的不适，还需立即前往医院检查，并且积极接受治疗，以免延误病情。
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