腰突是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者吃药一个月仍然没好，主要与日常护理不当有关，对腰椎造成了损伤，病情就会不断加重。建议通过日常调理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式帮助恢复。具体分析如下：
1、日常调理：在腰椎间盘突出症患者吃药的过程中，也要配合良好的日常习惯辅助改善。如果日常有损伤腰椎的习惯，可能导致腰椎间盘突出症一直不好，例如久坐、搬举重物等。建议日常避免久坐、久站、搬举重物，保持充足的休息时间。
2、饮食调理：日常应避免食用辛辣、刺激性食物，平时应该以清淡饮食为主。日常也可以多吃鸡蛋、瘦肉等高钙食物，有助于骨骼的健康。
3、药物治疗：如果目前使用的药物效果不佳，还可以使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊等药物进行治疗，注意需在医生的指导下进行服用。
4、物理治疗：必要时还可以在医生的指导下采用超声波治疗的方式改善病情，能够促进患处的血液循环，加快患处组织的再生和修复。
5、手术治疗：如果患者症状较为严重，通过药物治疗和物理治疗的方式得不到改善，可以在医生的指导下通过椎间孔镜髓核摘除术、腰椎间盘突出切除术等手术进行治疗。
如果不适症状较为严重，建议及时前往医院进行针对性治疗，平时保持清淡饮食和充足的睡眠时间。
