人工性荨麻疹可通过避免搔抓刺激、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、局部涂抹糖皮质激素、光疗等方式治疗。人工性荨麻疹通常由皮肤机械性刺激、肥大细胞异常活化、遗传易感性、自身免疫反应、慢性炎症状态等原因引起。
1、避免刺激：
减少衣物摩擦或指甲划痕等物理刺激是基础干预措施。选择纯棉宽松衣物，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用硬质毛巾用力擦拭皮肤。记录发作诱因有助于识别特定刺激源。
2、冷敷止痒：
用4-6℃冷毛巾敷于风团处可收缩毛细血管，降低组胺释放。每次冷敷不超过10分钟，间隔2小时重复。配合炉甘石洗剂涂抹能增强止痒效果，但需避开皮肤破损处。
3、口服药物：
第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可阻断H1受体。持续用药4-6周能稳定肥大细胞膜，对于夜间瘙痒明显者可联用第一代抗组胺药如酮替芬。
4、局部用药：
糠酸莫米松乳膏、氢化可的松软膏等中弱效激素可短期用于顽固皮损。每日薄涂1次，连续使用不超过2周。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。
5、光疗干预：
窄谱UVB照射每周3次能抑制真皮内炎症因子。初始剂量为最小红斑量的70%，逐渐递增至维持量。需配合佩戴护目镜，治疗期间避免日晒。
日常可增加维生素C、槲皮素等富含抗氧化物质的食物摄入，如猕猴桃、蓝莓、洋葱等；规律进行瑜伽、游泳等低强度运动有助于降低应激反应；沐浴后及时使用无香料保湿霜维持皮肤屏障功能，选择PH5.5弱酸性清洁产品；避免摄入含组胺较高的食物如奶酪、腌制食品、酒精饮料；建立皮肤症状日记记录风团发作频率、持续时间及潜在诱因，为医生调整治疗方案提供依据。
