支气管炎患者需避免辛辣刺激食物、高糖食物、高盐食物、乳制品、冷饮等，日常可增加百合粥、白萝卜汤等润肺膳食，适度进行八段锦、腹式呼吸训练。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒、芥末等辛辣调料可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咽喉肿痛症状。支气管炎急性期黏膜充血水肿，辛辣成分通过神经反射诱发支气管痉挛。烹饪方式建议清蒸、炖煮，替代爆炒、煎炸。
2、高糖食品：
蛋糕、奶茶等含糖量超过15%的食品会促进呼吸道黏液分泌。糖分代谢消耗体内维生素B族，影响纤毛摆动功能。可选择低GI水果如苹果、梨子，每日摄入量控制在200克以内。
3、高盐饮食：
腊肉、咸菜等钠含量超过800mg/100g的食物导致水钠潴留，加重气道水肿。钠离子干扰支气管平滑肌细胞膜电位，可能诱发喘息。建议使用低钠盐替代普通食盐，每日摄盐量不超过5克。
4、全脂乳品：
牛奶、奶酪中的酪蛋白可能增加痰液粘稠度。乳脂肪延缓胃排空，可能引发胃食管反流刺激气道。可尝试杏仁奶、燕麦奶等植物蛋白饮品，每日饮用不超过300毫升。
5、生冷食品：
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物导致支气管黏膜血管收缩。冷刺激诱发迷走神经兴奋，加重咳嗽反射。饮品建议加热至40℃以上，水果可温水浸泡后食用。
支气管炎患者宜选择富含维生素A的南瓜、胡萝卜，维生素C含量高的猕猴桃、西兰花。每周进行3次30分钟的有氧运动如快走、太极拳，运动时注意心率控制在220-年龄×60%范围内。居室湿度维持在50%-60%，每日饮水1500-2000毫升稀释痰液。症状持续超过2周或出现黄绿色脓痰时需及时呼吸科就诊。
