眼睛霰粒肿可通过热敷按摩、抗生素眼膏、糖皮质激素注射、手术刮除、调整用眼习惯等方式治疗。眼睛霰粒肿通常由睑板腺阻塞、细菌感染、油脂分泌异常、用眼过度、免疫力下降等原因引起。
1、热敷按摩：
每日用40℃左右温热毛巾敷眼睑10-15分钟，配合指腹轻柔打圈按摩霰粒肿部位。热敷可促进睑板腺分泌物液化排出，按摩帮助疏通阻塞腺管。注意力度避免压迫眼球，热敷后需清洁眼周皮肤。
2、抗生素干预：
合并细菌感染时可使用氧氟沙星眼膏、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等局部抗生素。霰粒肿可能与金黄色葡萄球菌感染有关，通常表现为局部红肿压痛、黄色分泌物增多等症状。用药需覆盖眼睑边缘避免二次感染。
3、激素治疗：
顽固性霰粒肿可接受曲安奈德或地塞米松注射液局部注射。激素能快速消退肉芽肿性炎症，适用于直径超过3mm的肿块。治疗需由眼科医生操作，注射后需监测眼压变化。
4、手术处理：
经保守治疗3个月未消退或影响视力时，需行霰粒肿刮除术或切除术。手术在局麻下切开睑结膜面，彻底清除囊壁防止复发。术后需包扎24小时并预防性使用抗生素眼膏。
5、习惯调整：
减少长时间电子屏幕使用，每30分钟闭眼休息1分钟。避免揉眼动作，化妆时避开睑缘部位。糖尿病患者需严格控制血糖，高脂血症患者应限制动物脂肪摄入。
日常可增加蓝莓、胡萝卜、深海鱼等富含维生素A和Omega-3的食物摄入，用菊花枸杞茶熏蒸双眼促进血液循环。建议每日做眼球转动操：闭眼后顺时针、逆时针各转动10圈。若肿块持续增大、反复发作或伴有视力模糊，需及时至眼科进行裂隙灯检查排除睑板腺癌等病变。
