低血糖可能由饮食不规律、运动过量、酒精摄入、胰岛素使用不当、肝脏疾病等原因引起。
长时间空腹或碳水化合物摄入不足会导致血糖水平下降。常见于不吃早餐、过度节食或两餐间隔过长的人群。建议定时定量进食，选择全谷物、燕麦等缓释碳水化合物的食物。
高强度或长时间运动可能加速葡萄糖消耗，尤其空腹状态下易诱发低血糖。运动前可补充香蕉、能量棒等食物，运动中注意监测血糖变化。
酒精抑制肝脏糖原分解功能，干扰血糖调节机制。饮酒后3-4小时易出现反应性低血糖，应避免空腹饮酒并控制摄入量。
糖尿病患者注射胰岛素后未及时进食，或剂量计算错误可能导致血糖骤降。需定期校准血糖仪，随身携带葡萄糖片应急。
肝硬化、肝炎等疾病影响肝糖原储存能力，可能与乏力、冷汗等症状相关。需完善肝功能检查，治疗原发病同时少量多餐维持血糖稳定。
日常需保持均衡饮食，适当增加坚果、酸奶等蛋白质食物；避免空腹进行剧烈运动；糖尿病患者应规范监测血糖；出现头晕、手抖等低血糖症状时立即进食15克速效碳水化合物。长期反复发作需排查胰岛素瘤等器质性疾病。
猜你关注
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
优质文章排行榜
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
