性欲下降可通过心理疏导、激素替代、抗抑郁药物、中成药调理、生活方式调整等方式改善。该症状可能与压力、内分泌失调、抑郁症、药物副作用、慢性疾病等因素有关。
1、心理疏导：长期工作压力或情感冲突可能抑制性欲，认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，伴侣共同参与咨询能改善沟通质量。每周3次有氧运动有助于释放内啡肽。
2、激素替代：睾酮水平低于300ng/dL时，经检测可短期使用十一酸睾酮胶丸。女性围绝经期可考虑雌二醇贴片，需配合乳腺超声监测。甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠。
3、抗抑郁药调整：SSRI类药物帕罗西汀可能引起性功能障碍，可换用安非他酮或米氮平。三环类抗抑郁药氯米帕明需在精神科医师指导下逐步减量，同时监测心电图变化。
4、中成药调理：肾阳虚型适用右归丸，含熟地黄、肉桂等成分。肝气郁结者可选用逍遥丸，脾胃虚弱者慎用。服用期间需忌食生冷，连续用药不超过8周。
5、慢性病管理：糖尿病血糖控制不佳会导致神经病变，需将糖化血红蛋白维持在7%以下。高血压患者应避免大剂量β受体阻滞剂，可换用血管紧张素受体拮抗剂缬沙坦。
每日摄入30g黑巧克力提升血清素，核桃、牡蛎等富锌食物有助于激素合成。瑜伽和凯格尔运动能改善盆底血液循环，睡眠时间保证7小时以上。症状持续超过3个月需排查垂体瘤或心血管疾病。
