异位性皮炎可通过保湿护理、避免刺激物、调节饮食、控制环境因素、心理调节等方式改善症状。该疾病通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、遗传因素、环境诱因、心理压力等原因引起。
1、保湿护理：皮肤干燥会加剧瘙痒和炎症，每日使用含神经酰胺、尿素或甘油的保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的润肤产品。
2、避免刺激物：化纤衣物、羊毛制品可能摩擦刺激皮肤，建议选择纯棉透气面料。洗涤时用中性洗衣液，避免柔顺剂残留。清洁剂选择pH5.5弱酸性产品。
3、调节饮食：牛奶、鸡蛋、花生等易致敏食物可能诱发症状，可尝试记录饮食日记排查诱因。适当补充维生素D、Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。
4、控制环境：尘螨、花粉等过敏原需定期清洁寝具，使用防螨罩。室内湿度维持在50%-60%，温度不超过24℃。夏季避免汗液长时间滞留皮肤。
5、心理调节：压力会通过神经肽P物质加剧瘙痒，正念冥想、深呼吸练习可降低应激反应。严重焦虑时可寻求认知行为疗法干预。
患者需建立包含低敏饮食、适度运动、规律作息的综合管理方案。运动选择游泳等低出汗项目，水温不超过32℃。夜间瘙痒明显时可佩戴棉质手套防止抓挠，床单每周用60℃热水清洗。症状持续加重或合并感染需及时皮肤科就诊。
