眼睛充血发红可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。
1、用眼过度：长时间盯着电子屏幕或阅读会导致眼表血管扩张，表现为暂时性红血丝增多。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，热敷可促进血液循环。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快时，角膜表面出现微损伤引发充血。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，保持环境湿度50%-60%有助于改善。
3、结膜炎：病毒或细菌感染引起结膜血管充血肿胀，常伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韦眼用凝胶治疗。
4、角膜炎：角膜受病原体侵袭时会出现睫状充血，疼痛感明显且畏光。需及时使用氟康唑滴眼液抗真菌或阿昔洛韦眼膏抗病毒治疗，严重者需角膜移植手术。
5、青光眼：眼压急剧升高导致结膜血管被动充血，伴有头痛视力下降。急性发作需立即降眼压处理，常用药物包括马来酸噻吗洛尔滴眼液和醋甲唑胺片，必要时行小梁切除术。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，进行乒乓球等调节焦距的运动，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射刺激。若充血持续48小时以上或伴随视力模糊、剧烈疼痛，需尽早就医排查严重眼病。
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