谷草转氨酶偏高是否严重需结合具体数值和病因判断，可能由生理性波动、脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤、心肌梗死等因素引起。
1、生理性波动：剧烈运动或熬夜可能导致暂时性升高，无需特殊治疗，调整作息后多可自行恢复。建议避免过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。
2、脂肪肝影响：非酒精性脂肪肝常伴随轻度升高，需通过减重5%-10%、控制每日热量摄入1800-2000大卡、每周150分钟有氧运动如快走、游泳改善。肝脏超声检查可辅助诊断。
3、病毒性肝炎：乙肝或丙肝病毒感染时数值常显著升高，可能与病毒复制活跃度相关，通常伴随乏力、黄疸。抗病毒治疗可选用恩替卡韦、替诺福韦等药物，需定期监测肝功能。
4、药物性损伤：长期服用对乙酰氨基酚、抗结核药物或部分抗生素可能导致肝细胞损伤。发现异常后应立即停药，遵医嘱使用谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等保肝药物。
5、心脏疾病：急性心肌梗死时因心肌细胞坏死释放酶类，可能伴随胸痛、心电图ST段抬高。需紧急进行冠脉造影，根据情况选择溶栓治疗或支架植入术。
日常需限制高脂饮食，优先选择清蒸鱼、燕麦等低脂高蛋白食物；避免饮酒；每3-6个月复查肝功能、肝脏弹性检测；合并慢性肝病者建议接种甲肝、乙肝疫苗。数值持续超过正常值3倍或出现腹水、意识障碍需立即就医。
