藿香草果泡水饮用可发挥解暑化湿、健脾开胃、抗菌消炎、缓解胀气、调节消化功能等作用。
1、解暑化湿：藿香含挥发油成分广藿香醇，能促进汗腺分泌，草果中桉油精可扩张皮肤毛细血管，两者协同加速体表散热。夏季饮用可预防暑湿引起的头晕胸闷，湿热体质人群可搭配佩兰增强效果。
2、健脾开胃：草果所含α-蒎烯能刺激胃液分泌，藿香中的甲基胡椒酚可增强胃肠蠕动。对于食欲不振者，建议晨起空腹饮用200ml，配合山楂片或陈皮提升醒脾效果，连续饮用1周可见改善。
3、抗菌消炎：体外实验显示藿香提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达72%，草果乙醇提取物能降低幽门螺杆菌活性。慢性胃炎患者可用60℃温水冲泡，避免高温破坏有效成分，配合蒲公英根协同抑菌。
4、缓解胀气：草果中的樟脑成分能松弛胃肠平滑肌，藿香酮可减少肠道产气。餐后腹胀时饮用300ml，可加入3g炒麦芽增强消食导滞作用，注意孕妇需去除草果使用。
5、调节消化：两者所含挥发油共同促进胆汁分泌，改善脂肪消化。建议高脂饮食后搭配莱菔子冲泡，脂肪泻患者应控制单次用量在150ml以内，避免刺激肠黏膜。
藿香草果水适合夏季保健饮用，建议鲜品与干品按1：3比例配伍，每日总量不超过10g。脾胃虚寒者宜加3片生姜，阴虚火旺人群需配伍麦冬。饮用期间避免生冷油腻食物，配合八段锦调理脾胃须单举动作增强效果。出现口舌麻木等不良反应应立即停用，慢性病患者需中医师指导用量。
