孕妇免疫力低下可能影响胎儿健康，主要风险包括宫内感染风险增加、胎儿发育迟缓、早产概率上升。孕期免疫力下降与激素水平变化、营养缺乏、睡眠不足等生理因素相关，也可能由妊娠期糖尿病、贫血等病理状态导致。
1、激素水平波动：孕激素和雌激素水平升高会抑制母体免疫反应，这种生理性免疫调节可能增加病原体感染风险。建议通过规律作息、补充维生素C和锌元素增强免疫屏障，避免接触传染源。
2、营养摄入不足：孕期对铁、叶酸、蛋白质需求增加，缺乏会导致免疫细胞合成减少。每日需摄入瘦肉、深绿色蔬菜、豆类等富铁食物，配合猕猴桃、柑橘类水果促进铁吸收。
3、睡眠质量下降：孕中晚期睡眠中断会影响淋巴细胞活性。采用左侧卧位缓解子宫压迫，保持卧室温度18-22℃，睡前饮用温牛奶或进行足部按摩改善睡眠。
4、妊娠期糖尿病：血糖控制不佳会损害中性粒细胞功能，增加羊膜腔感染风险。这类孕妇需监测空腹血糖，必要时使用胰岛素控制，典型症状包括多饮多尿、反复阴道炎。
5、缺铁性贫血：血红蛋白低于110g/L时，母体携氧能力下降可能引发胎儿缺氧。表现为乏力、头晕，需补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，同时排查消化道出血等病因。
孕期维持免疫力需要均衡摄入三文鱼、鸡蛋、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，每周进行孕妇瑜伽或散步等低强度运动。注意环境消毒，接种流感疫苗、百白破疫苗等推荐免疫制剂。出现持续低热、异常阴道分泌物等症状需及时产科就诊，避免自行服用免疫调节药物。通过血常规、TORCH筛查等检测手段定期评估免疫状态，胎儿超声监测生长发育指标。
