月经期感冒可通过多饮水、物理降温、服用感冒药等方式缓解，通常与免疫力下降、激素水平波动等因素有关。
月经期体内雌激素和孕激素水平降低，导致免疫细胞活性减弱，病毒更易入侵呼吸道。建议保证每日7-8小时睡眠，摄入富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果。
前列腺素分泌增加可能引发低热、头痛等类感冒症状。使用热毛巾敷额头可缓解不适，避免摄入冰饮或辛辣食物刺激血管收缩。
基础体温在黄体期升高0.3-0.5℃，月经来潮后骤降易引发畏寒。穿着透气棉质衣物，室温维持在22-24℃为宜。
月经期可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，避免含伪麻黄碱的复方制剂。用药前需确认无阿司匹林过敏史。
持续高热超过38.5℃可能合并细菌感染，需检测血常规。出现脓涕、黄痰时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
月经期感冒期间应保持每日1500ml温水摄入，进行散步等低强度运动促进血液循环，避免盆浴或游泳以防感染。若出现持续3天以上发热、剧烈咳嗽或胸闷症状，需及时排查流感病毒或肺炎链球菌感染。
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